★長生きのコツ！ ８９歳でもお肌ピカピカのコツ！（美容 Vol.3）
同居している私の父は、昭和８年生まれの89歳。
見た目は70代前半といった感じで、お陰様でとても元気に過ごしています。
父を見ていて、元気で長生きのコツってコレかなぁ？
という事がいくつかあります。
一つは、食事の時は必ず柏手を２回打ってから
「いただきます」と唱えること。
「いただきます」を言わない事もありますが、
２回の柏手は必ず打って頭を下げています。
もう一つは、
とにかくよく噛んで食べています。
小さな頃から胃腸の弱かった父は、
小学校の先生に「猪一郎君、30回噛んでから飲み込むと良いよ」と言われ、
かれこれ80年、それを守っているとの事です😅
それで父の胃腸の具合はどうかって？
よく下痢しますよ！
でもね、私が見ていると父は胃腸が弱くて下痢をするというよりは、
「身体に悪い物、身体に合わない物が入ってきたらすぐ下痢をして体外に出す力に長けている」という感じです。
だから、
胃腸が綺麗なんでしょうね。
父のお肌はピカピカ✨
見た目年齢が、驚くほど若いんだと思います。
他にも元気で長生きのコツは、
父から学ぶことがたくさんありますけどね。
柏手を２回打つ意味を改めて学んだ今、
父の食事時の姿勢に、本当に感心します。
昔の人って、みんな自然とやってたんでしょうね🙏
私も、父の姿を見習って生きたいと思います❤️
若尾助産院 院長
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